Aprende a elegir los zapatos apropiados para ejercitarte

Escoger los zapatos deportivos (https://www.quimicashandal.com/portfolio/limpiador-instantaneo/)correctos no es una tarea fácil. En las tiendas podemos encontrarnos con muchísimas opciones distintas que sugieren características bastante peculiares e interesantes que pueden ser usados para las actividades de rutina que planeamos, pero, ¿cómo saber si realmente van a funcionar y te van a proteger?

Elegirlos inteligentemente no se puede reducir a la simple idea de que tienen que ser bonitos y el estilo que combine con la indumentaria que escogiste para hacer ejercicio, realmente los zapatos deportivos tienen que poseer características puntuales que aseguren la salud de la piel, eviten lesiones, dolores musculares y por último que sean bastante cómodos para que faciliten actividades como correr y caminar.

Lo primero que debemos hacer al momento de comprar zapatos deportivos es elegir claramente qué tipo de ejercicios haremos ya que basándonos en las exigencias de las rutinas haremos una mejor selección del calzado ya sea que necesitemos: comodidad, transpirabilidad, amortiguación o durabilidad.

Algunos expertos de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. hacen recomendaciones puntuales con respecto a la selección de calzado para las actividades deportivas, por ejemplo:

  1. Calzado deportivo para correr

Lo mejor es que sean ligeros, flexibles. Sabrás que son los tenis correctos para hacer running cuando identifiques que dan soporte adecuado para los pasos simples hacia adelante. Es importante identificar además que aporten un buen soporte para el arco del pie y adicionalmente haya amortiguación para el impacto. De esta manera se hará mucho más fácil y segura la actividad para la salud muscular.

  • Calzado deportivo para caminar

Caminar es un excelente ejercicio diario que no exige mayor condición que una buena actitud y aunque no sea para nada riesgosa siempre es importante elegir zapatos más duros con buen soporte y de suelas gruesas.

  • Calzado deportivo para ejercicios de fortalecimiento o CrossFit

Para esta actividad mucho es exigen es mejor elegir tenis de entrenamiento con buen soporte y suelas de caucho que no sean demasiado voluminosos.

  • Calzado para practicar deporte

En este caso dependerá exclusivamente del deporte a practicar, fácilmente podrás encontrar calzado deportivo específico para el deporte que hayas escogido ya sea baloncesto, fútbol, voleibol en diferentes tipos de canchas. Considera el calzado que se adapte a esa actividad, que aporte comodidad y transpirabilidad.

Lo mejor del calzado adecuado para ejercitarte es que podrás mantenerlo siempre impecable y brillante con el Limpiador Instantáneo de Gold Diamond (https://www.quimicashandal.com/portfolio/limpiador-instantaneo/) que proporciona una limpieza rápida, sin enjuague y sin dañar el calzado. Sin dudas tienes que intentarlo ya mismo.